ZAINKETA FISIKO ETA EMOZIONALA
EDUR GARTZIA IÑURRITA
Telefonoa: 645006769 Posta elektronikoa: edurgartzinu1@gamail.com
1- Mantentze gimnasia: Adineko pertsonentzat egokitutako entrenamendua izango zen, ariketa kardiobaskularrak, indarra, malgutasuna eta ariketa kognitiboak landuko lirateke.
2- Gorputz entrenamendu orokorra (Kaffit): Material gabe, zein materialarekin eginiko ariketa ezberdinen multzoa izango zen, pertsona gazte zein helduentzat bideratua. Ariketa kardiobaskularrak, indarra eta flexibilitatea landuko lirateke, eta ariketen eta atsedenen denborak zehaztuak egongo lirateke ordubetez.
3-Kick boxing: Arte Martzial bat da, 16 urtetik gorakoentzat bideratuko nuke. Ariketa ezberdinekin zirkuituak, defentsa pertsonala eta borroka teknikak landuz.